【寝れない看護師さん】なんで寝れないの??寝れない時の過ごし方5選

    こんにちは hiroshiです。 「眠いのに寝付けない!」 「しっかり寝たいのにすぐに目が覚める!」 なんて方が多いですよね。 いつもベッドに横になってどれくらいで寝てますか?? ベッドに入って10分以上寝れない人は、うまく寝れていない人です。 特に看護師さんは寝付けない人も多いんじゃないでしょうか? 今回は、普段なかなか寝付けない看護師さんにその理由や寝れない時の過ご […]

【みんなどうしてる?】看護師さんが辞める理由TOP10 次はどんな職場がいいの?

        こんにちは hiroshiです。 最近よくニュースで看護師さんの離職率の話を聞きます。 コロナ禍で大変な職場環境で働いている看護師さん 1度や2度は、「今の職場やめようかな・・・」 と考えたことがある人も多いのではないでしょうか?? かくいう、私の奥様も転職経験者です。 そんなときに、 「他の人はどんな理由で辞めるんだろう?」 と考えたことあ […]

【簡単】看護師さんがぐっすり寝るための5つのポイント

    こんにちは hiroshi です。     今日は、ぐっすり寝るための5つのポイントをご紹介します。   1、お日様を浴びる 2、適度に運動する 3、寝る90分前にお風呂に入る 4、寝る前にお酒やカフェインを摂取しない 5、ベッドでスマホを使わない     どれも道具もいらないし、お金もかからないし簡単!   […]

寝不足の看護師さん 睡眠不足で起こる5つのこと

    こんにちは hiroshiです。       結婚して、最近思った事があります。 「看護師さんって仕事の時間が不規則すぎ!」 毎日、仕事が日勤のみの私からすると大変そうだなぁと感じます。 遅出で夜中に帰ってくることもあれば、 夜勤で朝帰ってくることもあり・・・。 うちの奥様も生活リズムが不規則なので、睡眠時間もバラバラ。 寝つきが悪かったり […]