【簡単】看護師さんがぐっすり寝るための5つのポイント
こんにちは hiroshi です。 今日は、ぐっすり寝るための5つのポイントをご紹介します。 1、お日様を浴びる 2、適度に運動する 3、寝る90分前にお風呂に入る 4、寝る前にお酒やカフェインを摂取しない 5、ベッドでスマホを使わない どれも道具もいらないし、お金もかからないし簡単！ […]
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2021年9月
寝不足の看護師さん 睡眠不足で起こる5つのこと
こんにちは hiroshiです。 結婚して、最近思った事があります。 「看護師さんって仕事の時間が不規則すぎ！」 毎日、仕事が日勤のみの私からすると大変そうだなぁと感じます。 遅出で夜中に帰ってくることもあれば、 夜勤で朝帰ってくることもあり・・・。 うちの奥様も生活リズムが不規則なので、睡眠時間もバラバラ。 寝つきが悪かったり […]
奥様は看護師さん
看護師さんと結婚した男が副業をするに至った経緯